| 不管是男生还是女生，有很多人对自己的身材很看重，而其中对于女生来说，除了有个好身材，更希望有个好看的腿部，好看的腿部是能影响人的气质，而其中铅笔腿就是双好看的，因此很多女生都想要拥有一双铅笔腿。那么，初中生瘦腿的最快方法有哪些？怎么瘦成铅笔腿？一起来看看吧！  1、上学前 在去学校上学之前对腿部进行，时只需要从下向上进行拍打就好，方法虽然简单，但需要注意的是方向一定要正确，大约一分钟时间就好，然后去上学就可以了。 2、踮脚运动做起来 上课需要长时间坐着，时间久了腿部比较容易水肿，这样的话脂肪也比较容易堆积在腿部和腹部。即便是简单的坐姿也需要好好研究下，怎么样才能让腿部瘦下来。坐在凳子上双脚离地，脚尖绷直，整个动作坚持大约五秒钟，来回多做几次，你会感觉到腿部肌肉力量，这样做也可以促进下肢血液循环。 3、喝消水肿茶 运动不方便，上课时间喝点水总是可以的吧。将白开水换成消水肿的茶喝起来不会觉得无味，又可以减肥，还是非常不错的选择。像玫瑰花茶、西瓜皮泡水等都可以。 4、课间多活动 上课时坐的时间太长，所以课间活动一定要动起来，就算没时间，去一次洗手间也算是运动了，总比坐着要好。 5、泡脚 泡脚对缓解腿部浮肿有很好的效果，如果写完作业时间还早的话，之前泡一下脚是很好的选择，让身体发热可以促进血液循环。如果超过十点就不要再泡了，太晚会影响到睡眠。 6、睡前倒腿 泡完脚之后，腿部几分钟，然后可以将双腿放在墙上倒立二十分钟，可以达到瘦腿的效果。细长也不是一朝一夕就能炼成，重要的还是坚持。 编辑推荐： 怎么才能变成筷子腿 教你变成筷子腿 怎么瘦大象腿最有效 教你告别大象腿 |
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